乗馬レッスン

ステップ１　馬装

レッスンで乗る前に「よろしくね」っと声をかけながら馬装していきます。蹄の裏ホリとブラッシングをして、プロテクター・鞍・頭絡などの馬具を取り付けていきます。歪んでいたり乱れていないかを注意しながら準備していきましょう。

ステップ２　準備運動

馬房は快適なスペースですが、馬にとっては少々手狭です。馬装が出来たら、馬の身体をほぐすように準備運動をします。また、馬の調子も確認するタイミングになります。この間にライダーも乗る準備（ヘルメット・安全ベストの着用）をして身体をほぐしましょう。

ステップ３　レッスン

乗馬して馬装点検をしたらレッスンスタートです。乗り始めは特に緊張しがちですので、深呼吸してリラックスし、バランスの取れた姿勢になっているか確認します。

自分のことだけではなくて、馬の様子も感じながら乗りましょう。

インストラクターの指示に従ってレッスンを始めます。

ステップ４　手入れ

お疲れ様でした！レッスン後は馬を手入れします。

「乗せてくれてありがとう…」と気持ちをこめて、汗や砂汚れを落とし、綺麗に顔を拭いてあげましょう。手入れすることで馬とのコミュニケーションが深まり、馬の気持ちが感じられるようになっていきます。

馬に乗って歩く・走る・駆ける、馬が動く動作ですが、乗ってるライダー次第でいかようにも変わります。

馬は乗っている人／関わっている人を映し出す鏡のようであり、少しのバランスの乱れや緊張を馬は常に感じています。

さぁ、貴方の騎乗ぶりはどのように馬に伝わっているのでしょうか？

・馬が大好き、乗りたいけど、緊張してしまう…

・自分の身体がどう動いているのか分からない…

・馬はどう感じとってどう反応しているだろう…

ピッコロファームでは、馬に「乗らないレッスン」も行っています。

この「乗らないレッスン」では、自分自身を内観して、身体の使い方やバランス状態に意識を向けます。その感覚が馬上でのイメージに繋がるように…

レッスン待ちのひと時や雨で乗れない時、乗らずにじっくり学んで体感したい時、冷静に考えて感じられるお勧めレッスンです。

トランポリンやバランスボール／ディスクを使ったり、その時点で必要なことや疑問点にお答えしながら進めていきましょう。

日常の体幹トレーニングやリラックスにも効果的、まずは自分の身体を整える、そんなこともお伝えしています。

※センタードライディング　レベル１インストラクターが常駐しています。