ホースセラピーの効用

馬に乗ること、それは運動機能を高めるバランスの良い全身運動です。

馬に乗って歩けば、前後・左右・上下に揺れ、その振動とリズムが適度の緊張とリラックスを促します。

揺れを全身で受けて、バランスを保つことにより体幹が鍛えられ、脳幹を刺激して筋肉の発達や血液の循環、肺活量の向上など、健康全般の促進に繋がります。

一般的に言われている身体的な効用として・・・

・体幹を鍛え、インナーマッスルや股関節周囲の筋力アップに繋がります。

・筋緊張を緩めてリラックスし、腰から足へのストレッチ効果を促します。

・バランス感覚向上による坐位姿勢の改善と平衡感覚の向上に繋がります。

馬は大動物、臆病で繊細な生き物です。関わり方に応じた反応を、馬は返してくれます。一方的に触りたい／乗りたいでは、馬は嫌がって怯えてしまいます。

まずは「初めまして」の挨拶から、馬の様子や気持ちを感じられるように過ごしましょう。

一般的に言われている心理教育的な効用として・・・

・張り詰めた気持ちを解す癒し効果で、心の健康回復へと導きます。

・「馬に乗った・乗れた」という満足感で、自尊心の向上を促します。

・意思表示や感情表現が豊かになって、思いやりや優しさが芽生えます。

安全に楽しく馬とふれあう上で、守るべき約束事や活動のルールがあります。

お互いを尊重して、より良い関係が築けるように意識していきましょう。こうした馬とのふれあいは、対人関係（コミュニケーション）の学習にも繋がり、社会性の向上を促します。

一般的に言われている社会的な効用として・・・

・協調性や調和性が身につき、気持ちを伝えたり察するようになります。

・約束事やルールを守ることで、ふれあえる関係性を学びます。

・馬を通して対人関係（コミュニケーション）の学習に繋がります。